Virtual Performance Coach

VIRTUAL

PERFORMANCE

COACH

Die erste E-Learningplattform für Trainer und Sportler für mehr Gesundheit und eine bessere sowie nachhaltige Performance im Sport.

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Hey Sportsfreund ...

Wusstest du, dass Begriffe wie “Mentaltraining” oder “Performance Coaching” mittlerweile gängige Begriffe sind und aus dem Leistungs- und Profisport kaum mehr wegzudenken.

Auch im leistungsorientierten Breitensport sind die mentalen und körperlichen Anforderungen an die Sportler hoch. Besonders Kinder und Jugendliche brauchen eine professionelle Anleitung auf Augenhöhe, um langfristig Freude am Sport zu haben und mental sowie körperlich gesund zu bleiben.

Der Virtual Performance Coach bietet unser gesamtes Wissen und unsere Erfahrung aus dem Hochleistungssport als Online Coaching für Trainer und Sportler.

Kostengünstig und jederzeit verfügbar.

Nils Just

Schritt 1

Hole dir deinen Virtual Performance Coach

Klicke einfach auf den Jetzt Zugang Sichern Button und hole dir deinen Virtual Performance Coach ins Team zum unschlagbaren Einführungspreis.

Schritt 2

Wissen ON-DEMAND - lerne wann und von wo du willst

Verbessere mit Hilfe der Inhalte des Virtual Performance Coach sukzessiv dein Training - wann und von wo du willst.

Schritt 3

mehr Gesundheit und
bessere Performance

Erlebe durch das Anwenden der Inhalte des Virtual Performance Coach mehr Freude am Training und eine bessere Performance.

TEN X PERFORMANCE steht für gesunde und nachhaltige Performance im Sport und im Leben. Wir helfen Athleten dabei Spitzenleistung in wichtigen Momenten abrufen zu können.

Der Virtual Performance Coach vermittelt wichtige Grundlagen, um die mentale und körperliche Gesundheit von Sportlern systematisch zu verbessern und die Freude am Sport zu erhalten. Der Virtual Performance Coach kann dank seiner umfangreichen Inhalte das reguläre Training sinnvoll ergänzen und bereichern.

Kurze Videolektionen!

Du erhältst zu allen Themen kurze und sinnvolle Videolektionen.

24/7 Verfügbarkeit

Alle Inhalte stehen dir rund um die Uhr zur Verfügung. Lerne wann und von wo du willst.

Aktuelle Inhalte

Alle Inhalte werden regelmäßig auf Aktualität geprüft und bei Bedarf erneuert.

Erfolgsorientierte Zielsetzung
Zielvereinbarungen richtig treffen: Minimalziele vs. Optimalziele
Leistungsfördernde und erfolgsorientierte Trainingsabläufe inkl. Time-Boxing, Anfangs- und Schlussrituale etc.

Effektive Trainingsvereinbarungen und Spielregeln zur Förderung der Selbstständigkeit und des Verantwortungsbewusstseins der Sportler
Respektvolle und zielorientierte Kommunikation auf Augenhöhe inkl. Kommunikationsregeln
und vieles mehr...

Ernährung vor und während dem Wettkampf
Physiologische Grundlagen inkl. Anpassungsprozesse und Superkompensation
Trainingsprinzipien inkl. Belastungsdauer und -intensität, Belastungsvariationen für neue Trainingsreize und Pausenzeiten

Umgang mit Schmerz als Belastungskomponente und Einflussfaktor auf die Trainingsprinzipien
Ausgleichsübungen zum Sportalltag als Verletzungsprophylaxe und Training bei bestehenden Verletzungen
und vieles mehr...

Grundlagen physiologischer und mentaler Entspannung inkl. der Auswirkungen auf den Körper
Effektive Regenerationsmethoden für innerhalb und außerhalb des Trainings
Die Bedeutung von Schlaf inkl. Schlafqualität vs. Schlafquantität, Bestimmung der optimalen Schlafdauer, Schlafraumgestaltung für regenerativen Schlaf

Optimale Erholung vor einem Wettkampf
Tiefenentspannung inkl. Übungen und Methoden zur mentalen Entspannung
und vieles mehr...

Die Macht der Vorstellungskraft im Training und in Wettkämpfen
Etablieren einer gesunden Fehlerkultur für ein positives Trainings- und Wettkampferlebnis
Gesunder Umgang mit Leistungsdruck, Stress und Rückschlägen

Selbstgesprächsregulation zur Stärkung der Eigenmotivation sowie des Selbstbewusstseins inkl. Ersetzen negativer Gedanken durch leistungsfördernde Gedanken
Unmittelbare Wettkampfvorbereitung inkl. Fokusübungen, Wettkampfroutine sowie Umgang mit Angst und Nervosität
und vieles mehr...

Bewegungsvorstellung zum visulaisieren von Bewegungsabläufen als fester Bestandteil des Trainings
Feste Trainings- und Wettkampfroutinen für mehr Sicherheit
Positive Kommunikation und Sprache im Training und bei Wettkämpfen

Einschlafroutine zum bewussten Programmieren des Unterbewusstseins
Zielvisualisierung
und vieles mehr...

Kurz gesagt... Du lernst alles was du wissen musst, um dein Training optimal zu gestalten und deine Sportler bestmöglich zu fördern.

Eine umfangreiche Übungsbibliothek mit gezielten Übungen für mehr Stabilität, Kraftaufbau (inkl. Wurfkraft, Sprungkraft, Ganzkörperspannung und -kraft, Schnellkraft)

Ideen für Teamspiele/Team-Challenges zur Stärkung des Teamgefüges

Best Practice Beispiele zur besseren Umsetzung der Inhalte im Trainingsalltag

Regelmäßige LIVE Meetings mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft, Experteninterviews, Fallbeispiele etc.

Coaching ON DEMAND

Umfangreiches Expertenwissen jederzeit und von überall für dich verfügbar.

Easy Access

Alle Inhalte sind schnell und unkompliziert über den geschützten Mitgliederbereich abrufbar.

Bezahlbar

Das erste kostengünstige und hochwertige Performance Coaching für Trainer und Sportler.

Dein EARLY-BIRD Vorteil

Sichere dir jetzt den Virtual Performance Coach für nur 499€ ...

*Inhalte verfügbar ab 15.01.2025

Zugriff auf umfangreiches Expertenwissen - schnell, unkompliziert und bezahlbar
Zeitliche und örtliche Flexibilität - lerne wann und von wo du willst
Up-to-Date Inhalte durch regelmäßige Überprüfung und Aktualisierung der Inhalte

statt 849 EUR p.a.
nur 499 EUR p.a.

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Kein Risiko - jederzeit kündbar

Deine Zufriedenheit liegt uns am Herzen!
Mit dem Kauf des Virtual Performance Coach gehst du keinerlei Risiko ein. Der Virtual Performance Coach hat keine Mindestlaufzeit und ist jederzeit kündbar.